W przypadku mniejszych skrzywień mamy do czynienia z postawą skoliotyczną. Wad postawy jest dużo więcej. Nasilenie jego krzywizn powoduje, że zamiast kifozy są plecy okrągłe, a zamiast lordozy – wklęsłe, jest też kombinacja, czyli plecy wklęsło-okrągłe. Zmniejszenie krzywizn oznacza plecy płaskie. Wady dotyczą również kończyn dolnych, ustawienia barków oraz głowy. W związku z tym, jak wynika z danych Instytutu Matki i Dziecka, aż u 90 proc. dzieci można na różnym etapie rozwoju wykryć nieprawidłowości. U niektórych od razu wywołują deformacje i dolegliwości bólowe, u większości są ich zapowiedzią w dorosłym życiu, jeśli nie zostaną wdrożone odpowiednie ćwiczenia wykształcające prawidłową postawę ciała. Więcej o skoliozie i właściwym rozwoju kręgosłupa w artykule „Pierwsze proste kroki”.
Bóle kręgosłupa mają tak różne nasilenie, a inne dolegliwości z nim związane tak różny charakter, że potocznie uważa się, iż ich przyczyn jest wiele. Tymczasem wynikają one z zaledwie pięciu nieprawidłowości:
skolioza, zespoły szyjne, dyskopatia, rwa kulszowa, osteoporoza.