Przytłoczenie i zmęczenie dążeniem do bycia w życiowej formie to odpowiedź na rozrastające się jak chwasty w ogródku trendy wellness.
Mindfulness, czyli „trening uważności”, staje się coraz popularniejszy jako metoda autoterapii. Jednak wykorzystywany bezrefleksyjnie może odbić się na zdrowiu.
Izolacja jest trudna, ale jeśli znajdziemy przestrzeń wewnątrz siebie, doświadczymy głębokiego wytchnienia – mówią mistrzowie zen Sunya Kyolhede i Lawson Sachter.
Jak opuścić swój umysł i poprzyglądać się sobie niczym mucha ze ściany.
Czemu służy medytacja?
Po przeczytaniu tego tekstu nadal nie będziesz wiedział, czym jest nirwana. Dowiesz się za to, dlaczego i w jaki sposób warto do niej dążyć.
Gdzieś między ekstazą i medytacją
Rozmowa z Iloną Kondrat, właścicielką szkoły jogi.
Za 200 zł specjalista ajurwedy przez półtorej godziny będzie biegał po tobie robiąc masaż powodujący, że będziesz metabolicznie zregenerowany. Za 1050 zł natomiast w ciągu ośmiu dni (koszt z mieszkaniem i wyżywieniem) doświadczysz życia bez jedzenia, odżywiając organizm wyłącznie światłem. Pomoże ci to zbudować własne ciało świetliste. Ruszaj!