kręgosłup
-
Żyjmy Lepiej
Neurolog o kręgosłupie
Prof. dr hab. Beata Tarnacka o tym, dlaczego po weekendzie kręgosłup jest w niebezpieczeństwie, na co muszą uważać otyłe kobiety i co trzeba robić, żeby nie musieć spotykać się z neurologiem.
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Jak słuchać swoich stawów. Reumatolog o kręgosłupie
Dr n. med. Maria Rell-Bakalarska o tym, jakie marzenia mają reumatolodzy, i jaką wagę przywiązują do czasu oraz kiedy zalecają rozsądne branie przeciwbólówek.
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Blok III: rozciąganie, ergonomia
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Blok II: wzmocnienie
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Blok I: mobilizacja
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Cztery, pięć, sześć minut dla zdrowia
Jak dbać o swój kręgosłup, by z wiekiem nie zawodził? Ćwiczenia proponują fizjoterapeuci mgr Magda Sobol-Jarkiewicz i mgr Jacek Jan Sobol wraz z zespołem z Centrum Orto w Warszawie.
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Ci, co tańczą i pływają
Ruch jest dla kręgosłupa zbawienny. Trzeba tylko wybrać najbardziej dla niego korzystny.
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Jak szkodzi chodzenie w szpilkach
Gdyby kobiety przestały chodzić na szpilkach, ich kręgosłupy byłyby im dozgonnie wdzięczne.
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Jakie nosić buty
4.02.2020 -
Żyjmy Lepiej
Jak prasować i sprzątać? Pamiętaj o kręgosłupie!
4.02.2020