Janina Paradowska
Galerie

Grań pod dachem

20 października 2010
Wbrew stereotypowym opiniom wspinaczka to sport bezpieczny. Początkujący korzystają z linowej asekuracji, podłoga Sali wymoszczona jest zaś kilkoma warstwami puszystych materacy. Wypadki zdarzają się nie częściej jak w innych sportach. Wbrew stereotypowym opiniom wspinaczka to sport bezpieczny. Początkujący korzystają z linowej asekuracji, podłoga Sali wymoszczona jest zaś kilkoma warstwami puszystych materacy. Wypadki zdarzają się nie częściej jak w innych sportach. Filip Springer / Visavis.pl
Wspinaczka ściankowa i tak zwany bouldering przeżywają w Polsce prawdziwy renesans. Zwłaszcza zimą, gdy warunki w górach są zbyt trudne dla mniej doświadczonych wspinaczy sale ze ściankami wspinaczkowymi przeżywają oblężenie.
Rozgrzewka przed treningiem może być okazją do zawarcia ciekawych znajomości.Filip Springer/Visavis.pl Rozgrzewka przed treningiem może być okazją do zawarcia ciekawych znajomości.
Na ścianie pracuje całe ciało, dlatego tak ważne przed pierwszym chwytem jest rozgrzanie wszystkich partii mięśni. Do uprawiania wspinaczki ściankowej nie potrzebny jest kosztowny sprzęt, najtańsze buty, tzw. kleterki, kupimy za mniej niż 200 złotych.Filip Springer/Visavis.pl Na ścianie pracuje całe ciało, dlatego tak ważne przed pierwszym chwytem jest rozgrzanie wszystkich partii mięśni. Do uprawiania wspinaczki ściankowej nie potrzebny jest kosztowny sprzęt, najtańsze buty, tzw. kleterki, kupimy za mniej niż 200 złotych.
Do rozciągnięcia mięśni i wzmocnienia dłoni można wykorzystać to, co akurat jest pod ręką.Filip Springer/Visavis.pl Do rozciągnięcia mięśni i wzmocnienia dłoni można wykorzystać to, co akurat jest pod ręką.
Powodzenie na ścianie zależy od sprawności rąk – nie tylko dłoni, ale także przedramion i ramion. Zawodowi wspinacze to właśnie im poświęcają najwięcej troski i uwagi w czasie treningów.Filip Springer/Visavis.pl Powodzenie na ścianie zależy od sprawności rąk – nie tylko dłoni, ale także przedramion i ramion. Zawodowi wspinacze to właśnie im poświęcają najwięcej troski i uwagi w czasie treningów.
Zanim cokolwiek zrobi się na ścianie trzeba dokładnie zaplanować kolejne chwyty i ich sekwencję. W czasie wspinaczki może nie być ani czasu, ani miejsca na zmianę decyzji.Filip Springer/Visavis.pl Zanim cokolwiek zrobi się na ścianie trzeba dokładnie zaplanować kolejne chwyty i ich sekwencję. W czasie wspinaczki może nie być ani czasu, ani miejsca na zmianę decyzji.
Palce są najważniejsze, to one muszą otrzymać na ścianie...Filip Springer/Visavis.pl Palce są najważniejsze, to one muszą otrzymać na ścianie...
ważącego kilkadziesiąt kilogramów wspinacza.Filip Springer/Visavis.pl ważącego kilkadziesiąt kilogramów wspinacza.
Bouldering to taka odmiana wspinaczki, którą uprawia się na małych wysokościach, często tuż nad ziemią...Filip Springer/Visavis.pl Bouldering to taka odmiana wspinaczki, którą uprawia się na małych wysokościach, często tuż nad ziemią...
Celem jest tutaj pokonanie trudnych technicznie kombinacji chwytów.Filip Springer/Visavis.pl Celem jest tutaj pokonanie trudnych technicznie kombinacji chwytów.
BoulderingFilip Springer/Visavis.pl Bouldering
Dla wielu osób wspinanie przestało być sportem ekstremalnym i stało się alternatywą dla pływania, tenisa czy squasha.Filip Springer/Visavis.pl Dla wielu osób wspinanie przestało być sportem ekstremalnym i stało się alternatywą dla pływania, tenisa czy squasha.
Miłośnicy bezpośredniej rywalizacji wspinają się równolegle bądź na czas. Pokonanie stromej ściany zajmuje najlepszym nie więcej jak 10 sekund.Filip Springer/Visavis.pl Miłośnicy bezpośredniej rywalizacji wspinają się równolegle bądź na czas. Pokonanie stromej ściany zajmuje najlepszym nie więcej jak 10 sekund.
Janina Paradowska

Więcej na ten temat
Reklama